Dílsiú Muscle Leictreonach Dílsiú EMS Workout Cliste

Dílsiú Spreagtha Muscle Leictreonach

Q&A:

C: Más rud é go n -imíonn an tréimhse bharántais, tá fadhb leis an táirge, cad ba cheart dom a dhéanamh?

A: Tacaímid leat é a sheoladh chugainn, cabhraímid le deisiú, ní gá duit ach costais loingseoireachta agus chothabhála a íoc, cuirfimid an praghas deisiúcháin is fearr ar fáil duit .

C: An féidir é a úsáid i dteagasc grúpa?

A: Is féidir, is féidir le córas amháin 20 duine a rialú ag an am céanna {.

C: An cuideachta mhonarcha nó trádála tú?

A: Is cuideachta muid atá mar chomhpháirt na trádála agus an tionscail .

C: An dtacaíonn tú le sampla le haghaidh cáilíochta athbhreithnithe?

A: Tá {. Tacaímid le sampla seolta, ní mór do shamplaí an costas samplach agus an costas loingseoireachta a ghearradh .

C: An bhfuil aon chúiseanna ann nár cheart duit anDílsiú Spreagtha Muscle Leictreonach?

A: Ní féidir le daoine a bhfuil galar croí orthu, luasadóirí nó feistí leictreacha ionchlannaithe eile a úsáid, le linn toirchis, le togracht ar urghabhálacha epileptic nó feistiú .

C: An féidir liom ithe díreach roimh an obair?

A: D'fhonn éifeacht workout is fearr a bhaint amach ba chóir duit bia ard-carb a ithe 2 . 5 go 3 uair an chloig roimh an seisiún . Níor chóir duit dhá uair an chloig a ithe roimh an gclaonadh chun míchompord an bhoilg a sheachaint.

Tuilleadh taighde ar EMS i Spórt

Having used Electronic Muscle Stimulation (EMS) for the last 20 years as both an athlete and coach, I've often wondered why it hasn't been adopted as a regular training method. Based on my experience, EMS smart workout technology effectively improves strength and enhances recovery. The February 2012 issue of the NSCA'sIris Taighde Neart agus AtmaisféarTacaíonn sé leis seo le halt le Girould et al . dar teideal "Oiliúint Neart Tirim-Talamh VS . Spreagadh Leictreach i bhFeidhmíocht Snámha Sprint ."

Rinneadh an staidéar, a rinneadh in Ollscoil Poitiers sa Fhrainc, a chur i gcomparáid le gnáth-oiliúint neart talún tirim do shnámhóirí Sprint ar leibhéal náisiúnta . ceithre shnámhóir is fiche (12 fear, 12 bean), meán 22 bliain d'aois, roinnte i dtrí ghrúpa: Ní dhearnadh aon oiliúint go rialta ar gach ceann de na grúpaí a bhí ag obair go rialta. 1 0 Seisiúin snámha sheachtainiúla thar cheithre seachtaine {. Tástáladh lúthchleasaithe roimh (W0), díreach tar éis (W4), agus ceithre seachtaine tar éis traenála (W8) . rinne taighdeoirí anailís ar bhuaic-chasmhóimint le linn síneadh lámh, ráta stróc, agus fad stróc i dtréimhsí tosaigh 50m i dtréimhsí}}}}}}}} i dtréimhsí}}}} i dtréimhse tosaigh 50m i dtréimhsí} i dtréimhsí} i dtréimhsí ARM {} {}} {

Toradh

After the training period, a significant increase in mean swimming velocity was observed in both the Strength Training (S) group and the Electro-Stimulation (ES) group, with both groups maintaining velocity improvements four weeks post-training. There were no significant differences between the S and ES groups at any point, while the Control (C) group showed no improvement throughout the study.

Interestingly, after the four-week EMS smart workout training period, stroke length significantly improved for the S group but not for the ES or C groups. Stroke rate improved for both the S and ES groups, but not for the C group. These findings highlight the effectiveness of EMS smart workout technology in enhancing athletic performance, particularly in stroke rate, while demonstrating comparable results to traditional strength training Modhanna .

Léirigh scrúdú ar bhuaic-chasmhóimint i gcoinníollacha comhlárnacha ag 60 agus 180 céim in aghaidh an tsoicind tar éis na tréimhse oiliúna ceithre seachtaine gur léirigh grúpaí S agus ES feabhsuithe suntasacha, cé nár léirigh an grúpa C . nuair a bhí na coinníollacha eccentric agus isiméadracha á scrúdú tar éis na seachtaine seo a bhí ag na ceithre sheachtain a bhí ag na ceithre sheachtainí a bhí ag na ceithre sheachtainí thar na Seachtainí Breise thar na Seachtainí a bhí ag an deireadh leis na Feabhas a bhí ag na Feabhas a bhí ar na Feabhas ar na Feabhas a bhí ar an gCath na nDaoine a bhí ag na Feabhas ar an gCathán na Seachtainí ar na hAththoradh ar an gCinn an t-deireadh leis an gCinn an t-deireadh leis an gCathán na Seachtainí Breisithe na Seachtainí Breisithe na Seachtainí Seachtainí. tréimhse .

Aim of the study: Regular physical activity has found to be a strategy to increase exercise capacity in patients with chronic heart failure (CHF). Next to endurance training also electromyostimulation (EMS) of thigh and gluteal muscles results in an increased capacity in CHF patients. EMS therapy was either done by stimulating 8 major muscle groups involving also trunk and arm muscles (extended electromyostimulation (Exems)) I gcomparáid le teiripe EMS teoranta do matáin gluteal agus cos (Limms) .

Modhanna: 3Chríochnaigh 1 duine an clár oiliúna EMS . othair chobhsaí CHF (NYHA Aicme II-III) a fuarthas ceachtar de cheachtar (18 othar, 11 fear, meán-aois 59.8± 13 {. 8 mbliana) nó Limms (13 othar, 10 bhfear, 63 . 6 ± 9 . 4 bliana). Rinneadh oiliúint ar feadh 10 seachtaine faoi dhó sa tseachtain ar feadh 20 nóiméad, níor athraíodh leibhéal na gníomhaíochta laethúla. Rinneadh meastóireacht ar na héifeachtaí ar chumas aclaíochta, ar fheidhm ventricular chlé (codán ejection) agus QoL (cáilíocht na beatha).

Torthaí: Fuarthas amach go raibh QOL feabhsaithe i ngach réimse den cheistneoir SF -36(54.09± 29 . 9 go 75 {{{{}} 45 ± 15.6, P =0.48) agus ról mothúchánach (63.63 ± 45.8 go 93.93 ± 20.1 p {{8}). Léirigh Grúpa LIMEMS feabhas suntasach ar bheocht an fhearainn (37.5 ± 6.9 go 52.8 ± 12.5, P {{{}}}).<0.001; limEMS +17.5%, p<0.001). EF -increased from 36.94±8.6 to 42.36±9.1% (+14.7%, p=0.003) in the exEMS group (limEMS 37.7±3.6 to 40.3±5.9% [+6.9%, p=0.18]).

Conclúid: Cuireann EMS le caighdeán maireachtála feabhsaithe agus is féidir leis glacadh le hocsaigin a fheabhsú agus le CT i CHF . d'fhéadfadh sé a bheith ina theiripe mhalartach in othair CHF nach bhfuil in ann tabhairt faoi ghnáthfhoirmeacha oiliúna aclaíochta .