· Chun cabhrú leat an cruth is fearr a fháil ar do shaol, tá an fhoireann ag dearadh an chulaith aclaíochta deiridh: a ligeann duit saill a chailleadh agus do chuid matáin a chleachtadh ó chompord do bhaile agus do giomnáisiam.
· Tá an réiteach simplí: 15 nóiméad den fheiste dhá uair sa tseachtain agus beidh na torthaí ar do ABS le feiceáil i dtréimhse nach faide ná 3 mhí.
· Leis an agra spreagúil aclaíochta spreagúil is féidir leat matáin do choirp iomláin a thraenáil agus do chorp a dhealbhú ar an mbealach is mian leat.
· Níl le déanamh agat ach an cruth foirfe a fháil ná an culaith aclaíochta a chur ar do chorp, ceann de na 6 mhodh oiliúna éagsúla a roghnú agus taitneamh a bhaint aisti.
CONAS A OIBRÍONN EMS?
Tá sraith naisc sreinge ag aonad EMS BODYTECH le dhá nó ceithre leictreoid ghreamaitheacha ceangailte ag deireadh gach cainéal. Seachadann an t-aonad míshuaimhneas leictreonach milis trí chonradh agus suaimhneas a dhéanamh go rithimiúil mar a threoraíonn tú tríd an aonad. Nuair a bhíonn matán i gconradh mar thoradh ar spreagadh EMS, tá na himoibrithe ceimiceacha a tharlaíonn laistigh de na matáin cosúil leis na frithghníomhartha a bhaineann le crapadh deonach mar atá i “gnáth-fheidhmiú”. Baineann na himoibrithe ceimiceacha seo úsáid as glycogen, as saill agus as cothaithigh eile atá stóráilte sa muscle. Cuirfidh na sraitheanna seo de chrapadh matáin ar chumas duine aonair suaitheadh a dhéanamh, a dhaingniú, a neartú agus a chomhrac agus an chomhrian a fheabhsú.
Gnéithe de mheaisín 20 nóiméad de chuid na Folláine
1. Éifeachtach, tá am gearr, is léir an éifeacht; 20 nóiméad ar a gcleachtadh, 2 uair an chloig ar fad aclaíochta
2. Deireadh a chur le craiceann oráiste (ceathar saille baineanna), agus an fíochán craicinn atá ann faoi láthair a dheisiú; trí mhéid na bíge chun spreagadh matánach níos déine a bhaint amach;
3. Cabhraíonn réabadh lán-matáin le mais na matán a mhéadú agus le meitibileacht basal trí mhais muscle chun cabhrú le saill a dhó;
4. Spreagadh domhain matáin, méadú ar réiteach muscle, méadú ar hormón fáis chun secretion a uasmhéadú;
5. Feabhas a chur ar an gcnámharlach chun oistéapóróis a laghdú, an baol briste a laghdú, agus comh-neart a fheabhsú;
6. An croí iomlán (coimpléasc lumbar - cromáin-cromáin) a ghníomhachtú agus a fheabhsú, chun míchompord pian agus muineál agus muineál níos ísle a fheabhsú;
7. Déan matáin a thraenáil le cuisle reatha in ionad meáchain, laghdaigh go mór an damáiste don chomhpháirt agus imríonn ról tábhachtach in athshlánú iar-thrámach.
8. Spreagadh níos iomláine, níos sofaisticiúla ar ghrúpaí matán domhain agus ar ghrúpaí matáin beaga;
9. Athshlánú postpartum, chun an deighilt idir an rectus abdominis agus mná torracha a réiteach le linn toirchis chun pian ar ais níos ísle a chosc.
Dílsíonn an oiliúint EMS
Clúdaíonn na paistí breise leictreoidí níos mó craicinn agus spreagann siad matáin níos fearr.
Is féidir na leictreoidí a bhogadh ionas gur féidir leis na matáin a fheistiú go foirfe. Is féidir leis a chinntiú go bhfaighidh do chliaint go léir (beag beann ar chineál an choirp) an culaith workout foirfe dóibh.
• fiú amháin leis an raon iontach gluaisne, is féidir leis an chulaith a bheith go maith leis an gcorp
• déan d'éadaí a chleachtadh - is féidir veisteanna agus shorts a chomhcheangal i méideanna difriúla
• ar na paistí leictreoin cos tá tosach agus cúl
• tá strapaí cos éasca le caitheamh
FÚINN
Is comhlacht speisialaithe teicneolaíochta é Bodytech a dhíríonn ar an gCineimic agus ar an bhfisic. Ár bhforbairt agus a dháileadh ar spreagadh matán leictreonach chun difríocht a dhéanamh do dhaoine a bhfuil an iomarca saille agus ró-tanaí acu. Tá foireann tiomnaithe forbartha agus taighde againn a thacaíonn le saincheapadh agus a fhorbraíonn táirgí nua. Tá foireann láidir réamh-dhíolacháin agus iar-dhíolacháin againn, an chéad uair chun an chabhair is cumhachtaí a thabhairt duit.
CC
Cad é agus cad ba cheart dom a ól roimh ems 20 nóiméad ó threalamh oiliúna EMS?
Deoch ar a laghad leath lítear d'uisce 30 go 40 nóiméad sula n-oibrítear chun do chorp a choinneáil hiodráitithe go leor. Tá iontógáil sreabhach leordhóthanach (2 go 3 lítear in aghaidh an lae) mar chuid riachtanach de réimeas cothaithe cuí.
Cad é ba chóir dom a thabhairt liom le haghaidh cleachtadh ó threalamh 20 nóiméad?
Gheobhaidh tú gach rud atá uait chun an cleachtadh a dhéanamh anseo, mar sin is é an rud atá uait ach dul suas!
An féidir liom mo chuid éadaí féin a chaitheamh, agus má tá, cad é mar ba chóir dóibh a bheith?
Is féidir leat a dhéanamh má tá sé déanta de chadás 95% ar a laghad, is é sin craiceann daingean, le muinchillí agus cosa fada.
An bhfuil cleachtaí 20 nóiméad in aghaidh na seachtaine go leor ó threalamh oiliúna EMS?
Is é 2x20 nóiméad an méid oibre a mholtar ag meaisín aclaíochta EMS. Mura ndéanann tú cleachtaí eile chomh maith, ceadaítear 3 sheisiún oiliúna sa tseachtain le tréimhse scíthe 48 uair an chloig idir na seisiúin.
An féidir liom níos mó ná 3 sheisiún meaisín aclaíochta EMS a dhéanamh in aghaidh na seachtaine ó threalamh 20 nóiméad?
Ní mholtar go dteastaíonn tréimhse athnuachana 2 go 3 lá ó dhéine ard seisiúin EMS. Tá sé tábhachtach go mbeadh dóthain ama scíthe agat toisc nach féidir le ró-chuid eile siomptóim iomarcaíochta a tháirgeadh.
Cad é an difríocht idir meaisín folláine EMS agus spreagthóirí matáin eile?
Tá an chuid is mó d'úsáid tí agus spreagthóirí matáin eile deartha lena gcur i bhfeidhm ar matáin éighníomhacha.
Le linn seisiúin cuirtear an spreagadh matáin i bhfeidhm ar na matáin ghníomhacha, mar aon le seicheamh cleachtaí faoi threoir an oiliúnóra.
An mbeidh mo chuid matáin righin tar éis don chleachtadh ó threalamh oiliúna EMS teacht?
Is é stiffness matáin an ceann is measa i ndiaidh an chéad seisiún workout mar a oibríonn meaisín folláine EMS ar matáin dhoimhne atá deacair teacht orthu trí ghnáthoiliúint. Mar sin féin imíonn sé seo de réir a chéile le seisiúin oiliúna rialta. Is féidir le stiffness mhatán 2 nó 3 lá tar éis an tseisiúin a mhaireachtáil agus leanann sé ar aghaidh ar feadh tréimhse níos faide ná tar éis gnáthsheisiún cleachtaidh.
Clibeanna Te: ems 20 nóiméad, soláthróirí, monaróirí, luachan saincheaptha, ceannacháin, praghais
