Teaglaim Tráchtála Suit Giomnáisiam EMS

Comhcheangal tráchtála oireann giomnáisiam EMS

Seasann EMS do Spreagadh Leictreach Mhatánach agus tá sé in úsáid go forleathan i bhfisiteiripe le blianta fada le torthaí iontacha. Soláthraíonn a úsáid atá ag leathnú go tapa mar mhodh Oiliúna Comhlacht Iomlán an teaglaim foirfe d’oiliúint neart agus cardio an-éifeachtach.

Is leor ☑3 × 20 nóiméad sa tseachtain

Sàbhailte agus éifeachtach

ReturnToradh mór ar infheistíocht ó thaobh an ghnó de, sreabhadh airgid iontach

☑ Ceann de na margaí is mó fáis sa tionscal folláine

CÉARD IS STIMULATION LEICTREACH MUSCLE (EMS)?

Is é EMS crapadh matáin a mhaolú trí impleachtaí leictreacha a úsáid.

An bhfuil sé ró-eolaíoch?
Tá sé simplí go leor i ndáiríre. Gintear gaireas le feiste agus seachadtar iad trí leictreoidí ar dhromchla an chraiceann os cionn na matáin le spreagadh. Cuireann na impleachtaí faoi deara na matáin a chonradh, mar sin tá an toradh cosúil le gluaiseacht iarbhír agus crapthaí rialta na matáin.
Is féidir oiliúint EMS a úsáid chun matáin a riochtú agus a neartú, is fíor oiliúint an 21ú haois í.

Forbhreathnú

--Quick D.etails ofComhcheangal tráchtála oireann giomnáisiam EMS

Is é an moladh ná seisiúin 25 nóiméad a dhéanamh, lena n-áirítear téamh agus téarnamh.

Ag an tús níl sé áisiúil oiliúint a dhéanamh níos mó ná uair sa tseachtain le EMS, mar nuair a théann sé i bhfeidhm ar shnáithíní nach n-oibrímid de ghnáth, ní bheidh siad ina gcúis le micrea-bhristeacha a éilíonn cúpla lá téarnaimh agus scíthe, mar atá á fháil againn níos oiriúnaí is féidir linn oiliúint a dhéanamh le EMS gach 3 lá, má mheasann ár gcóitseálaí é.

Is é an rud is inmholta an oiliúint a roinnt i roinnt céimeanna, beidh an chéad cheann mar oiriúnú don neamhchlaonadh agus téamh suas, de ghnáth táimid 5 nóiméad, an dara agus an phríomhchuid den oiliúint, féadfaidh sé 15 nóiméad eile a thógáil dúinn, an 5 nóiméad deiridh a chaithfimid a ghnóthú lena n-áirítear obair a shíneadh de réir chritéir ár n-oiliúnóra pearsanta.

Ní mór dúinn a choinneáil i gcuimhne i gcónaí go bhfuil sé an-deacair aon oiliúint a ghinearálú, tá go leor rudaí nach mór dúinn a chur san áireamh agus a d’fhéadfadh go gcuirfeadh sé orainn na treoirlínte molta a athrú, is é ár gcóitseálaí an té a bhfuil aithne aige conas é a dhéanamh bunaithe ar an staid fhoirm agus cuspóirí gach duine againn.

Tá dian-chleachtadh spreagtha leictrea-fhorghníomhaithe domhanda an-dian, is féidir linn a éileamh go mbeadh sé comhionann le 2 uair an chloig nó níos mó de ghnáthchleachtadh sa seomra aclaíochta. B’fhéidir gur cosúil nach bhfuil mórán ama oiliúna ann chun torthaí a fheiceáil i gcomparáid le cleachtadh traidisiúnta ach is post ardchaighdeáin é i ndáiríre má tá tú treoraithe agus curtha i gcrích go maith. Is féidir an meitibileacht basal a ghníomhachtú suas le níos mó ná 72 uair de réir chomhdhéanamh an choirp, airde an chliaint agus seo go léir tar éis seisiún nach bhfuil ach 25 nóiméad ann.

Tá leictreachas-fholláine ar cheann de na gnáthaimh aclaíochta coirp is éifeachtaí le haghaidh meáchain caillteanas. Tosaíonn torthaí na gclár caolaithe agus frith-cheallalít le feiceáil idir 6 agus 8 seachtaine chomh fada agus a dhéanaimid iad a chomhcheangal le réim bia maith.

Ar aon nós, ní mór dúinn smaoineamh ar ár seisiún EMS mar oiliúint amháin eile, (ina gcaithfimid ár gcuid a dhéanamh chun torthaí a fháil) agus gurb é an rud tábhachtach ná stop a chur le hoiliúint i gcónaí le seisiúin EMS nó le haon mhodhúlacht eile gníomhaíochta corpartha. Trí nósanna sláintiúla a ghlacadh i dtéarmaí oiliúna agus cothaithe agus a bheith seasmhach ann, iad a ghlacadh mar stíl mhaireachtála, beidh ár gcorp ina fhoinse sláinte agus áilleacht ag an am céanna.

- Paraiméadar naComhcheangal tráchtála oireann giomnáisiam EMS

Cásanna Úsáide: Oiliúint agus Teiripe

De réir staidéir NCBI, chonaic úsáideoirí feabhas ar a matáin an bhoilg tar éis dóibh EMS a úsáid; thuairiscigh na rannpháirtithe go raibh siad ag mothú níos “toned” agus “firmed” agus tháinig laghdú 3.5 ceintiméadar ar mheán-imlíne an choim. Tacaíonn na sonraí leis an dearbhú go bhfuil spreagadh matáin leictreach ag déanamh an rud a mhaíonn sé.

Ach cad é mar a mhothaíonn sé sin d’úsáideoirí? Is gnách go dtagann cuntais phearsanta ar údair agus lúthchleasaithe a bhíonn ag iarraidh EMS ar an bhfocal céanna: aisteach. Mothaíonn an ceint cosúil le buzzing nó creathadh i matáin spriocdhírithe, ceann a ramps suas go pian measartha de réir mar a théann an workout ar aghaidh.

In ainneoin an trealaimh sáithithe uisce - a chuidíonn le leictreachas a sheoladh - agus méideanna iomadúla allais, níl aon “chorraitheach” i gceist anseo, ach braistint aisteach ar na matáin a gcuirtear iallach orthu conradh a dhéanamh leo féin agus tuirse shuntasach ina dhiaidh sin. De réir Men's Journal, áfach, b’fhéidir nach n-aistreoidh na gnóthachain a dhéanann EMS go díreach go feidhmíocht níos fearr - tá oiliúint fós ag teastáil ó matáin meaisín-thógtha chun iad a ghníomhachtú agus iad faoi strus.

Úsáid fhéideartha eile le haghaidh EMS is ea teiripe. Tá stair níos faide anseo le torthaí níos fearr, agus tugann teicnící nua cosúil le spreagadh maighnéadach trascranial buntáistí féideartha d’fheidhm chognaíoch agus do choigeartú giúmar. Mar a thug Science Direct faoi deara, cuireann NMES “feabhas ar ghníomhachtú matáin i ngrúpaí matáin lag nó droch-bhroinn, a úsáidtear go príomha d’othair a bhfuil gortuithe corda an dromlaigh agus pairilis cheirbreach orthu."

Fuair ​​staidéar in 2012 gur thairg EMS bealach chun neart matáin a chaomhnú in othair atá go dona tinn.

- Cumas Suas AsComhcheangal tráchtála oireann giomnáisiam EMS

- Pacáistiú& Seachadadh AsComhcheangal tráchtála oireann giomnáisiam EMS

Q& A AsComhcheangal tráchtála oireann giomnáisiam EMS

C: An gcaithfidh mé bogadh nó aclaíocht a dhéanamh le linn na hoibre?

A: Sea, is féidir leat roinnt rith, dornálaíocht, yoga agus mar sin de a dhéanamh lenár meaisín. Duine ar bith a chuireann an meaisín ar aghaidh ar feadh 20 nóiméad, tá sé gasta, sábháilte agus éifeachtach chun matáin, bearradh coirp agus múnlú a riochtú agus a neartú.

Q ： Cén méid a thairgeann tú?

A: Tá optinal méid XXS-XXL ann, más gá é a shaincheapadh de réir do chruth coirp, cuireann pls in iúl dúinn tomhas cófra, waist, cromáin.

C: An múinfidh tú conas an meaisín a úsáid?

F: Is féidir, is féidir linn lámhleabhar úsáideora iomlán agus físeán úsáide a sholáthar le haghaidh teagaisc agus feidhmchláir. Agus cinntíonn seirbhís chomhairleach ar líne 24/7 duit cibé fadhb agus gach uair a bhuaileann tú leis, is féidir leat réiteach go héasca. Is furasta é a oibriú ag duine ar bith leis na treoracha.

C: Conas a dhéanann do mhonarcha maidir le rialú cáilíochta?

F: Tá roinn cigireachta ar ardchaighdeán againn. Déanfaidh ár n-innealtóirí na meaisíní a sheiceáil agus a thástáil go cúramach a mhéad uair a sheachadfaimid chugat iad. Chun a chinntiú gur féidir leat na meaisíní ardchaighdeáin a fháil, ní féidir ach na meaisíní a rith an dianchigireacht cháilíochta a sheachadadh duit.

Q ： Cén méid a thairgeann tú?

A: Tá optinal méid XXXS-XXL ann, más gá é a shaincheapadh de réir do chruth coirp, cuireann pls in iúl dúinn tomhas cófra, waist, cromáin.

C: An múinfidh tú conas an meaisín a úsáid?

F: Is féidir, is féidir linn lámhleabhar úsáideora iomlán agus físeán úsáide a sholáthar le haghaidh teagaisc agus feidhmchláir. Agus cinntíonn seirbhís chomhairleach ar líne 24/7 duit cibé fadhb agus gach uair a bhuaileann tú leis, is féidir leat réiteach go héasca. Is furasta é a oibriú ag duine ar bith leis na treoracha.

C: Conas a dhéanann do mhonarcha maidir le rialú cáilíochta?

F: Tá roinn cigireachta ar ardchaighdeán againn. Déanfaidh ár n-innealtóirí na meaisíní a sheiceáil agus a thástáil go cúramach a mhéad uair a sheachadfaimid chugat iad. Chun a chinntiú gur féidir leat na meaisíní ardchaighdeáin a fháil, ní féidir ach na meaisíní a rith an dianchigireacht cháilíochta a sheachadadh duit.

C: Cad mar gheall ar Shaincheapadh?

F: Má tá aon riachtanais saincheaptha nó seirbhíse OEM / ODM ag an gcustaiméir, déan teagmháil linn le haghaidh tuilleadh faisnéise. Maidir le hathrú cuma, cosúil le Lógó, cúlra an chórais oibriúcháin, teanga, dearadh oireann, bheadh ​​sé furasta é a bhaint amach.

C: Cad é do loingseoireacht?

A: Seolaimid le DHL, Fedex, UPS, TNT, EMS, Eitleán, is féidir leat é a fháil i 3-7 lá tar éis an íocaíocht a fháil.

C: An bhfuil aon tacaíocht thráthúil teicneolaíochta agat?

F: Tá foireann tacaíochta teicneolaíochta gairmiúil againn chun do thacaíocht thráthúil a fháil.

C: Má bhris an meaisín le linn na seolta, conas é a réiteach?

A: An Chéad: Tháinig an meaisín nuair a shínigh tú é, seiceáil na hearraí go léir an bhfuil sé críochnaithe. Má dhéantar damáiste duit, glac grianghraf le haghaidh an phacáiste a ndearnadh damáiste dó agus na hearraí a ndearnadh damáiste dóibh. Déan teagmháil leis an loingseoir (DHL / UPS / FEDEX / TNT), scríobh tuairisc lasta damáiste. Ina dhiaidh sin, seol an fhaisnéis seo chugainn arís, rachaimid i dteagmháil le loingseoir (DHL / UPS / FEDEX / TNT) sa tSín, ag brath ar an riocht iarbhír a bheidh ag an loingseoir de réir na rialachán cúitimh mar chúiteamh. Dara: De ghnáth is féidir árachas a cheannach sula seoltar é.