Spreagadh Leictreach EMS Ard-Déine

Spreagadh Leictreach EMS Ard-Déine

Is cur chuige iad aclaíocht ard-déine (frithsheasmhacht) (HIT) agus leictreamaiméamhú an choirp iomláin (WB-EMS) chun athruithe fabhracha éifeachtúla ó thaobh ama ar chomhdhéanamh agus neart an choirp a bhaint amach. Ba é cuspóir an staidéir seo éifeachtacht WB-EMS a chinneadh i gcomparáid leis an tagairt chaighdeánach óir HIT, chun comhdhéanamh an choirp agus neart matáin na bhfear meánaosta a fheabhsú. Leithdháileadh daichead a hocht fear sláintiúil gan oiliúint, 30-50 bliain d’aois, go randamach ar HIT (2 sheisiún / seachtain) nó ar ghrúpa WB-EMS (3 sheisiún / 2 sheachtain) a rinne cleachtadh ar feadh 16 seachtaine. Cuireadh HIT i bhfeidhm mar “phrótacal aon tacar go teip,” agus rinneadh WB-EMS le spreagadh uaineach (6 s WB-EMS, scíth 4 s; 85 Hz, 350 ms) thar 20 nóiméad. Ba iad na príomh-pharaiméadair toraidh ná mais choirp thrua (LBM) arna chinneadh trí ionsúitiméadracht X-gha défhuinnimh agus an neart dinimiciúil uasta síneadh cos (preas cos isokinéiteach). Bhí athruithe LBM an dá ghrúpa suntasach; áfach, níor aimsíodh aon difríochtaí suntasacha grúpa. Tháinig méadú freisin ar neart síneadh cos sa dá ghrúpa gan aon difríocht shuntasach idir ghrúpaí. Socraíodh athruithe comhfhreagracha freisin maidir le saill choirp agus neart ais-extensor.Conclúid. Go hachomair, is féidir WB-EMS a mheas mar rogha atá éifeachtach ó thaobh ama de ach atá frithsheasmhach in aghaidh HIT do dhaoine a bhfuil sé mar aidhm acu neart ginearálta agus comhdhéanamh an choirp a fheabhsú.

Forbhreathnú

--Quick Sonraí faoi Spreagadh Leictreach EMS Déine Ard

Oireann ghairmiúil EMS le haghaidh úsáide stiúideo aclaíochta

- Spreagadh Leictreach Ard-Déine EMS

Or Le haghaidh gnó (traenálaí pearsanta, giomnáisiam, stiúideo folláine) a úsáid

❤ Comhoiriúnacht: Fón nó taibléad Android / iOS

Cáblaí agus leictreoidí inúsáidte

MaterialExtra ábhar buan

Stodaí maighnéadacha cliceáil ar aghaidh

Dearadh ❤Uiseisex

❤Colour: dubh

- Paraiméadar naSpreagadh Leictreach EMS Ard-Déine

Córas Bodytech-Spreagadh Leictreach EMS Ard-Déine

Tá sé mhodh ag ár APP: Dó saille, neart, cardio, Gairmiúil, Scíth a ligean, agus VIP. Agus tá comhéadan APP an-simplí agus glan. Tá sé furasta' s a úsáid. Má theastaíonn níos mó mód uait, is féidir an paraiméadar go léir a choigeartú i múnla VIP. Tá píosa cuaille ceangailte le lámh agus cos ceangailte ag an dílsiú, is féidir leat é a choigeartú leat féin. 2. Tacaigh le suas le 15 theanga: Is féidir ár gcóras a athrú go huathoibríoch de réir theanga an chustaiméara' s ag úsáid feiste. Tá ár APP in ann suas le 4 dhuine a oiliúint in aon rialú amháin. Tá aip 4.Our ar fáil don táibléad agus don fhón (Android / IOS). 5. Déantar an córas a nuashonrú go leanúnach saor in aisce. Tá ár gcuid meaisíní 6. uile gan sreang. Agus ár dteicneolaíocht bluetooth 4.2 chun 400 méadar a chlúdach le rialú cobhsaíochta gan sreang.

Córas rampa suas agus rampa síos-Spreagadh Leictreach EMS Ard-Déine

1.Is féidir leis an traenálaí an t-am rampa suas agus an rampa síos a shocrú. Is féidir leis an gcóras seo cabhrú leis an tosaitheoir an neamhchlaonadh a oiriúnú. Is cosúil le córas 2.Climbing stádas matáin chorp an duine, cosúil le hardú meáchain, agus iad ag ardú, déanann na matáin a neart a theannadh go mall agus buaic a bhaint amach, ansin na matáin a scíth a ligean go mall. Oibríonn ár gcóras dreapadóireachta bunaithe ar an staid mhatánach seo de anaeróbach ard-déine. aclaíocht. Is féidir le córas 3.Climbing an t-am a choigeartú. An níos giorra an socrú ama, an níos doimhne a spreagann an sruth na matáin. Ní bhuaileann sruthanna branda EMS ach dromchla an chraiceann, ní go domhain isteach sna matáin. Is féidir lenár sruth teacht ar na matáin thart ar 7 mm.

- Cumas SuasSpreagadh Leictreach EMS Ard-Déine

- Pacáistiú& Seachadadh AsSpreagadh Leictreach EMS Ard-Déine

Tuilleadh taighde ar Spreagadh Leictreach Ard-Déine EMS

Toisc gur teicneolaíocht sách nua í teicneolaíocht WB-EMS, tabharfar réamhrá gairid duit. Is nuálaí agus is difriúil ón EMS áitiúil seanbhunaithe, cuireann an trealamh reatha WB-EMS ar chumas gníomhachtú comhuaineach suas le 14-18 réigiún nó 8–12 grúpa matáin (cosa uachtaracha, airm uachtair, bun, bolg, cófra, níos ísle ar ais, uachtair ar ais, latissimus dorsi, agus 4 rogha saor in aisce) le déine éagsúil selectable.

Agus an limistéar spreagtha á chur suas, is féidir 2,800 cm2 de dhromchla an choirp a ghníomhachtú ag an am céanna. Is féidir brú reatha nó déine reatha níos cruinne a roghnú agus a mhodhnú ina n-aonar le linn an tseisiúin EMS. Rinne prótacal WB-EMS a cuireadh i bhfeidhm sa staidéar seo sceidealú ar an bprótacal gluaiseachta déine íseal / aimplitiúid íseal a cuireadh in oiriúint beagán ó ghnáthshuímh tráchtála agus a thuairiscítear go casta i staidéir le déanaí [14, 15, 18, 19]. Go mion, reáchtáil na rannpháirtithe seisiún WB-EMS 20 nóiméad faoi threoir agus faoi mhaoirseacht go comhsheasmhach 3 huaire i 2 sheachtain (ie, 1.5 uair sa tseachtain; gach Luan nó Máirt agus gach dara Déardaoin, Dé hAoine, nó Dé Sathairn), i gcónaí ar dhá lá neamh-chomhleanúnacha thar 16 seachtaine. Chuir teagascóir deimhnithe oiliúint ar ghrúpaí de thriúr rannpháirtí; Bhí an seisiún treoraithe go fuaimiúil agus go radhairc freisin ag físeáin a dhéanann aithris díreach ar ghluaiseacht 6 s agus rithim scíthe 4 s an phrótacail. Ag baint úsáide as gairis WB-EMS ó bodytech, cuireadh sruth leictreach bipolar i bhfeidhm le minicíocht 85 Hz agus leithead bíge 350 μs ó am go chéile le 6 s de insamhalta EMS chun an ghluaiseacht agus 4 s scíthe a dhéanamh (Tábla 2). Go ginearálta, lean prótacal WB-EMS go dlúth le socrú tipiciúil seisiún tráchtála WB-EMS lena straitéis gluaiseachta íseal-aimplitiúide luchta íseal. Go hachomair, rinneadh na 6 ghluaiseacht bhunúsacha (“cleachtaí lárnacha”) a chomhcheangal agus a mhodhnú beagán (m.sh. géarchor casta) chun 12 chleachtadh dinimiciúla a ghiniúint a rinneadh gan aon meáchain bhreise i riocht seasaimh. Rinneadh cleachtaí a struchtúrú i 1-2 shraith de 6–8 athrá.