Cleachtadh Leictreonach Spreagtha Muscle

Cleachtadh Leictreonach Spreagtha Muscle

Cén chaoi a n-oibríonn workout spreagadh matán leictreonach?

Gineann an cleachtadh leictreonach spreagtha matáin na hiasachtaí a sheachadtar ar dhromchla an chraicinn trí na leictreoidí speisialta chun na matáin a spreagadh. Déanann na hionsaithe na matáin ar conradh agus scíthíonn siad. Mar sin insíonn siad a ngluaiseacht nádúrtha ach tugann siad torthaí i bhfad níos fearr, mar shampla:

fás matáin - bataimic,

- laghdú saill luatha,

- staidiúir níos lú,

naisc mhóra néaróg.

Seo go léir thar 3 huaire níos tapúla ná le linn na hoiliúna rialta.

Le workout spreagadh muscle leictreonach ní gá duit ach dhá oiliúint ghearr sa tseachtain chun torthaí iontacha a bhaint amach.

Cén fáth go n-íocann an cineál oiliúna seo le hobair leictreonach spreagtha matáin?

- An bhfuil siad níos éifeachtaí agus ag sábháil ama

Tugann oiliúint 30 nóiméad amháin le cleachtadh leictreonach spreagtha matáin éifeachtaí comhionanna cosúil le 90 nóiméad d'oiliúint rialta.

- Méadaíonn sé cumas dó calraí

Ag smaoineamh ar an méid calories is féidir leat a dhó i rith an 30 nóiméad. Oiliúint EMS? Fiú 1200kcal!

- Tosaíonn meitibileacht

Oibríonn do chorp níos fearr fiú taobh amuigh den seomra oiliúna ionas go mbeidh na héifeachtaí níos suntasaí fós.

- Fásann an fás matáin

Téann an impulse a sheolann na leictreoidí díreach chuig na mórghrúpaí matáin i do chorp.

- Laghdaíonn sé cellulite

Is é an toradh a bhíonn ar chleachtadh lánchomhlachta le EMS ná craiceann réidh, tacúil agus silky agus féinmheas níos airde ná riamh.

- Cabhraíonn sé leat dul i bhfeabhas

Le workout spreagadh muscle leictreonach is féidir leat díriú ar ghrúpaí matán roghnaithe agus dlús a chur leis an téarnamh.

- An staidiúir a fheabhsú

Is féidir leat na grúpaí matán a roghnú le hoiliúint a dhéanamh ar aon easaontas.

- An bhfuil 100% sábháilte do do shláinte

Ní lódáil tú na hailt agus do chuid tairiscintí a shíneadh. Laghdaítear an baol díobhála.

- An bhfuil sé éagsúil

Agus tú ag spreagadh na matán go leictreonach, ní bhíonn tú leamh riamh, mar is féidir leat cleachtadh ag an seomra aclaíochta, ar oscailt nó i dteach féin.

- Tá siad oiriúnach do do chuid riachtanas

Socraíonn tú cén uair agus cén áit a dtéann tú i mbun traenála agus cé na codanna den chorp ar mhaith leat oibriú orthu.