Oiliúint EMS postpartum do moms nua
An mam nua tú? Comhghairdeas! Cé go bhfuil teacht nuabheirthe spreagúil, is dócha go bhfuair tú fuinneamh íseal, srianta ama, tuirse, díothacht codlata, meáchan a fháil agus fiú gortuithe sa tréimhse postpartum.
Tá sé riachtanach cothromaíocht shláintiúil cothaithe agus aclaíochta a choinneáil chun éifeachtaí postpartum a aisiompú.
B'fhéidir go bhfuil tú ag smaoineamh: Cad é an cleachtadh postpartum is fearr?
-Is é spreagadh muscle leictreach-Postpartum (EMS) an bealach is sábháilte, is tapúla agus is éifeachtaí chun filleadh ar do chruth réamhbhreithe!
Sábháil do chuid ama
Tá tomhaltas ama ar cheann de na difríochtaí is mó idir workouts EMS postpartum agus workouts giomnáisiam. In ionad uaireanta a chaitheamh ag an seomra aclaíochta, is féidir leat na torthaí céanna a bhaint amach agus gan ach 40 nóiméad d'oiliúint muscle spreagtha go leictreach in aghaidh na seachtaine.
San iomlán, níl ach dhá workouts 20 nóiméad ag teastáil!
An t -urlár pelvic a neartú
Is minic a bhíonn matáin lag urláir pelvic mar thoradh ar luí seoil. Cabhraíonn cleachtaí EMS iarbhreithe milis leis na matáin seo a neartú go tapa.
Tá sé seo a bhuíochas go mór mór don Kit EMS, a spreagann go leictreach fíocháin mhatáin dhomhain áirithe a bhaineann leis an urlár pelvic, mar shampla an bolg, na cosa agus na masa.
Cuidíonn an workout bhoilg postpartum seo:
- Neart urláir pelvic a athbhunú agus brú comhpháirteach a chosc
- Fadhbanna neamhchoinneálachta a laghdú
- Laghdaigh waistline
- Cosc a chur ar mhurtall an bhoilg
- Cuidigh leat meáchan a chailleadh go tapa!
Ag tacú le do shláinte mheabhrach
Is féidir le seisiún EMS scíthe tar éis cleachtadh postpartum 20 nóiméad cabhrú le d'intinn a mhúchadh agus le teannas matáin a mhaolú.
Trí chulaith oiliúna EMS a chaitheamh dhá uair sa tseachtain a sheachadann fuil agus ocsaigin go héifeachtach do do matáin, d'fhéadfá na hathruithe dearfacha seo a leanas a fháil:
- Tuilleadh Codlata
- Ag mothú níos fearr
- Strus iarbhreithe laghdaithe
- Níos lú seans maith go dtarlódh dúlagar iarbhreithe agus neamhshláine fhisiciúil
- Beocht mhéadaithe, stamina agus folláine
Ton do matáin agus laghdaigh do bholg
Comhcheanglaíonn oiliúint matáin atá spreagtha go leictreach le haghaidh moms nua cleachtadh coirp traidisiúnta le sruthanna leictreacha chun muscle a thógáil go tapa. Caillfidh do ABS, Glutes, Adductors agus Hamstrings saill ar deireadh agus gheobhaidh siad neart.
Déanann Oiliúint Postpartum EMS 98% de do matáin a shlógadh, agus ní dhéanann an oiliúint giomnáisiam rialta ach 60% a shlógadh.
