Is é Sarcopenia an téarma le haghaidh caillteanas mais muscle a tharlaíonn le dul in aois, tá sé nádúrtha, agus mar chuid den saol. Tar éis 30 bliain d'aois tosaíonn tú a chailleadh chomh mór le 3 faoin gcéad go 5 faoin gcéad in aghaidh na deich mbliana, agus tá an ráta laghdaithe níos airde fós tar éis aois 60. Caillfidh an chuid is mó fir thart ar 30 faoin gcéad dá mais muscle le linn a saoil. D’fhéadfadh cailliúint neart agus feidhm a bheith i gceist freisin má chailltear mais muscle agus féadfaidh sé cur le míchumas i ndaoine scothaosta, ag méadú an riosca go dtitfidh agus gortú, rud a fhágann go mbraithfidh daoine eile go feidhmiúil. Áirítear le comharthaí sarcopenia freisin caillteanas stamina, rud a d'fhéadfadh cur isteach ar an gcumas gníomhaíocht fhisiciúil a dhéanamh, agus ciallaíonn gníomhaíocht fhisiciúil laghdaithe crapadh níos tapúla ar mhais muscle. Ach ná bíodh imní ort, má tá tú ag fulaingt ó chailliúint mais muscle agus go bhfuil tú ag iarraidh é a fháil ar ais gan oiliúint meáchain deacair a dhéanamh, tá réiteach simplí agus éasca ann.
CONAS A CHabhraíonn EMS Aifreann MUSCLE A THÓGÁIL
Is féidir le cleachtaí EMS cabhrú le mais muscle a chailleadh mar gur rogha eile níos sábháilte agus níos tapúla iad seachas oiliúint thraidisiúnta rialta. Toisc go bhfuil sé neamh-ualaithe is féidir le daoine scothaosta oiliúint a chur ar dhaoine scothaosta gan riosca gortaithe mar damáiste a dhéanamh dá n-alt nó titim, toisc nach bhfuil ann ach 20-nóiméad, ní bheidh ar dhaoine scothaosta oiliúint a dhéanamh ar feadh uaireanta gach cúpla lá díreach chun muscle a fháil, ina ionad sin, uair sa tseachtain is leor 20 nóiméad d'oiliúint EMS. Oibríonn EMS trí chulaith a chaitheamh a sheolann ríoga beaga leictreacha ar fud do chorp chuig na matáin go léir, agus iad á gconradh trí chleachtaí simplí agus éasca. Méadaíonn EMS an t-am a dhéantar matáin a chonradh agus fásann matáin níos tapúla mar thoradh air. Is é an cleachtadh iontach do sheanóirí a bhfuil na hairíonna de chaillteanais mais muscle acu, aon duine a bhfuil deacrachtaí acu a matáin a oiliúint le meáchain, nó cardio dian a dhéanamh mar go bhfuil do matáin chomh maith leis an meaisín EMS ag déanamh níos mó oibre.
Is cliant rialta í Sue le 20v Fitness agus deir sí go bhfuil feabhas suntasach tagtha ar a mais muscle ar oiliúint EMS. "Tá m'fhear céile agus mé féin 71 bliain d'aois agus réasúnta aclaí. Tá mais muscle feabhsaithe go leor ag an gcóras seo, solúbthacht méadaithe agus, go pointe áirithe, cothromaíocht feabhsaithe."Má tá tú féin nó aon duine ar a bhfuil aithne agat ag fulaingt ó chailliúint maise muscle, bí páirteach san 20v áit a bhfuil feabhas tagtha ar a mais muscle, a solúbthacht agus a gcothromaíocht. Cuir seisiún in áirithe inniu!
