Le blianta beaga anuas, dheimhnigh líon mór staidéar na buntáistí a bhaineann le EMS mar chleachtadh matáin éighníomhach. Mar sin féin, d'fhéadfadh an prótacal oiliúna sonrach agus minicíocht na húsáide dul i bhfeidhm ar neart nó ar cháilíocht na matán a fheabhsú. Sa staidéar seo, thugamar faoi deara gur fheabhsaigh an teaglaim d'oiliúint friotaíochta (RT) agus EMS go mór mais muscle agus neart muscle géag uachtair, agus go raibh treocht neamhshuntasach ann maidir le feabhas a chur ar neart matáin géag níos ísle. Rud atá tábhachtach, ní bhfuaireamar aon fhianaise ar fheidhm neamhghnácha ae agus duáin nuair a úsáideadh EMS go cuí.
Creidtear go laghdaíonn EMS saill choirp go suntasach toisc go méadaíonn sé ráta meitibileach scíthe, rud a laghdaíonn saill choirp go leanúnach. Is féidir an éifeacht seo a chur i leith gníomhaíochta fisiciúla méadaithe, a bhaineann le próifílí lipoprotein feabhsaithe agus ocsaídiú saille méadaithe. Léirigh athbhreithniú córasach ar 23 alt go raibh feabhsuithe suntasacha ag an ngrúpa EMS ar mhais agus ar fheidhm muscle, ar mhais saille laghdaithe, agus ar phian íseal ar ais. Tugann an méadú comhuaineach i gcaillteanas saille agus i hipirtróp muscle le fios go bhféadfadh hipirtróp matáin na héifeachtaí meitibileacha diúltacha a bhaineann le saill ionmhatánach a fhritháireamh.
Mar sin féin, tá conspóid fós ann maidir le héifeacht EMS ar chaillteanas saille, a d'fhéadfadh a bheith mar gheall ar dhifríochtaí i ndaonraí staidéir agus i bprótacail idirghabhála. Fuair daoine fásta sláintiúla teiripe radaíochta EMS agus bhreathnaíomar ar laghdú suntasach ar chéatadán saille coirp de 4.33% i gcomparáid leis an mbonnlíne sa ghrúpa a fuair teiripe laethúil EMS, a bhí suntasach freisin i gcomparáid leis an ngrúpa nach bhfuair teiripe EMS.
