I staidéar ionchasach randamach, treoraíodh 30 othar le oistéapóróis trí oiliúint chórasach thar 4 mhí. Rinne Grúpa A (n=10) an clár oiliúna ‘ar ais ar scoil’, rinne Grúpa B (n=10) gnáthoiliúint ar fheistí agus níor ghlac Grúpa C (n=10) ach páirt in oiliúint EMS an choirp iomláin. Níor athraíodh cógais chomhreathacha le linn na hoiliúna. Ag deireadh an turgnaimh, bhí feabhsuithe ar thomhas dlús cnámh agus cumas fisiceach (scrúdú tosaigh - imscrúdú bunaidh), ach níor sháraigh ach grúpa C (oiliúint EMS) an tairseach suntais.
