Ní gá an seó is fearr leat a scipeáil chun dáta a dhéanamh leis an seomra aclaíochta ... anois is féidir leat aclaíocht a dhéanamh sa bhaile ag féachaint ar scannán.
Cuirtear am amú ag taisteal chuig an seomra aclaíochta. Bain sult as d’am scáileáin agus tú i mbun aclaíochta le BODYTECH, gan taisteal ar bith… ba mhaith leat féachaint ar an scannán sin ar aon nós ... Déanta na fírinne, molaimid é! Ag leibhéil ísle is féidir leat obair a dhéanamh, ag meánleibhéil fiú cluichí a imirt ach ar ard-déine is fearr rud a bheith an-mhaith le féachaint air. Tá aclaíocht chrua crua, ar ndóigh, mar sin beidh aird ag teastáil uait. Seachas ag ard-déine bainfidh tú an iomarca den chrosfhocal a dhéanamh!
Má aimsíonn tú cardio leadránach is é seo an bealach chun é a dhéanamh… féach ar rud éigin agus tarlaíonn sé go bhfuil tú ag aclaíocht - tá súil againn go dian, mar is é sin an chaoi a ndéanfaidh tú traenáil agus aclaíocht. Ach is féidir leat freisin díreach ar shiúl ag déine íseal chun calories a dhó agus tú ag gorge ar na seónna.
