Is é an sochar is tábhachtaí d’oiliúint EMS ná go sábhálann sé am. Is féidir feabhsuithe a dhéanamh ar fheidhmíocht nach féidir a bhaint amach ar éigean i níos mó ná 90 nóiméad d’oiliúint sa ghiomnáisiam, agus gan ach 20 nóiméad taithí agat ar an oiliúint EMS.
Cuideoidh 20 nóiméad sa tseachtain de Chlár Oiliúna EMS leat ilchuspóirí folláine a bhaint amach, dálaí sláinte agus folláine fhoriomlán a fheabhsú. Cruthaithe go heolaíoch, baineann oiliúint EMS torthaí níos fearr amach ná gnáthchleachtadh agus féadann sí cabhrú le do neart, cruth do choirp agus do stamina a fheabhsú ar roinnt bealaí:
Chuir oiliúint EMS feabhas ar do fraochmhá trí chabhrú le do matáin crapthaí a mhéadú agus oibriú le chéile, rud a chuir ar chumas do chorp suas le 90% dá acmhainn a úsáid. Méadaíonn sé seo do chumhacht choirp faoi 40 - 70%. De bharr an méid seo, ní úsáidfidh gnáth-oiliúint sa ghiomnáisiam ach 40 - 70% de do neart.
Scaoileann oiliúint EMS teannas mhatánach agus snaidhmeanna go suntasach mar cuireann sé cúrsaíocht fola chun cinn ar fud na matáin.
I go leor cineálacha spóirt, mar rothaíocht iomaíoch, lúthchleasaíocht, peil agus snámh, uasmhéadaíonn oiliúint EMS acmhainn agus neart na matáin, chomh maith le, na míchothromaíochtaí postural a fhéadann feidhmíocht a bhac.
Clibeanna Te: Cuidíonn 20 nóiméad in aghaidh na seachtaine d’oiliúint ems leat ilchuspóirí aclaíochta, soláthraithe, déantóirí, saincheaptha, ceannaigh, praghas, luachan a bhaint amach
