Dhírigh taighde EMS le Filipovic agus Kleinoeder ar an leas a d’fhéadfadh a bheith ag oiliúint EMS d’imreoirí gairmiúla sacair. Ghlac 22 imreoir gairmiúil sacair ó fhoireann sacair Gearmánach páirt in oiliúint EMS thar thréimhse 14 seachtaine agus tástáladh iad 4 huaire le linn na tréimhse taighde ar na réimsí seo a leanas:
● Feidhmíocht Neart
● Luas agus feidhmíocht sprint
● Léim feidhmíochta
● Luas ciceáil
Teibí
Bhí sé mar aidhm ag an staidéar reatha imscrúdú a dhéanamh ar an éifeacht a bheadh ag clár oiliúna dinimiciúil leictrispreagadh Coirp Uile (WB-EMS) seachtaine ar neart matáin, sprint ábhartha sacair, feidhmíocht léim agus treoluas ciceáil i mionlach. imreoirí sacair le linn séasúr iomaíoch. Sannadh dhá imreoir páirce is fiche ar 2 ghrúpa: grúpa WB-EMS (EG, n=12), grúpa oiliúna léim (TG, n=10). Reáchtáladh na cláir oiliúna dhá uair sa tseachtain i gcomhthráth le 6-7 seisiúin traenála sacair le linn an dara leath den séasúr. Rinneadh tástáil ar na rannpháirtithe roimh (bunlíne), le linn (seachtaine-7) agus ina dhiaidh (seachtainn-14). Tógadh samplaí séiream fola chun anailís a dhéanamh ar IGF-1 agus CK roimh gach tástáil, 15-30níosmhphost agus 24 uair tar éis an chláir oiliúna. Ba é ár dtorthaí ón staidéar reatha ná gur mhéadaigh clár WB-EMS seachtaine i rith an tséasúir go suntasach neart uasta aon-choise (1RM) ag an meaisín brúigh cos (1.99 vs. 1.66 kg/kg, p {{26) }}.001), agus sprinting líneach feabhsaithe (5m: 1.01 vs. 1.04s, p=0.039), sprinting le hathruithe treo (3.07 vs. 3.25s, p=0.024), agus feidhmíocht léim ingearach (SJ: 38.8 vs. 35.9cm p=0.021) chomh maith le treoluas ciceáil (1step: 93.8 vs. 83.9 km·h-1, p < 0.001). Níor léirigh an TG aon athrú ar neart agus ar fheidhmíocht. Léirigh an EG leibhéil CK méadaithe go suntasach 24 uair tar éis na hoiliúna agus fuarthas leibhéil CK i bhfad níos airde i gcomparáid leis an TG. Níor tháinig aon athrú ar leibhéil séiream IGF{-1 san EG ná sa TG. Tugann na torthaí le tuiscint gur féidir le dhá sheisiún d’oiliúint dhinimiciúil WB-EMS chomh maith le 6-7 seisiún sacair in aghaidh na seachtaine a bheith éifeachtach chun feabhas suntasach a chur ar chumas feidhmíochta ábhartha sacair in imreoirí gairmiúla le linn an tséasúir iomaíoch.
Torthaí
Léirigh torthaí an taighde EMS gur tháinig feabhas suntasach ar na himreoirí a ionchorpraíonn oiliúint EMS ina gcuid cleachtaí i ngach réimse tástála. Léirigh meastóireacht ar na tástálacha aonair:
Tháinig méadú 30.07 faoin gcéad ar an meán ar fheidhmíocht neart (Uasmhéid).
Tháinig méadú 9.14 faoin gcéad ar an meán ar fheidhmíocht léim
Tháinig méadú 19.38 faoin gcéad ar an meán ar fheidhmíocht luais agus sprint
Mhéadaigh luas ciceáil 16.3 faoin gcéad ar an meán
Torthaí agus conclúid
Ar an iomlán, leagann torthaí taighde EMS Filipovic agus Kleinoeder béim ar éifeachtacht oiliúint EMS agus tacaíonn sé freisin le taighde eile a dhéantar ar lúthchleasaithe i ndisciplíní spóirt éagsúla. Bhain na húdair de thátal as go bhfuil oiliúint EMS coirp iomláin ina rogha eile éifeachtach agus níos tíosaí ar am seachas oiliúint neart traidisiúnta i spórt ardfheidhmíochta agus gairmiúla.
