Fianaise ar éifeachtacht an chleachtaidh choirpi galair a chóireáil agus a chosc atá gan líon.
Bhí Gabriel (2003) in ann é sin a chruthúspórt traenálalaghdaíonn an baol galar corónach croí a fhorbairt faoi 60 faoin gcéad. Tá cosc príomhúil freisin ar diaibéiteas mellitus cineál II, Hipirtheannas agus siondróm meitibileach.
Luaigh Braumann (2003) go bhfuilteiripe gluaiseachtamar thoradh ar normalú na bpróiseas meitibileach athraithe, laghdaíonn friotaíocht inslin, laghduithe brú fola agus mar thoradh ar fheabhsú agus a chosc cliseadh croí (an chuid is mó tinnis mheabhrach agus moill ar oistéapóróis).
Léirigh Deibert (2003) laghdú suntasach ar an mbaol taom croí 10 faoin gcéad ar a laghad .Aclaíochttá aéifeacht dearfach a choscan chúis báis is coitianta ar domhan an Iarthair (galar croí corónach).
Leictrea-oiriúnachtag éirí níos feiceálaí marbealach eile chun pian a chóireáil, teiripe agus téarnamh ó roinnt loit agus gortuithe.
CÉN PHRIAN IS FÉIDIR LIOM OILIÚINT EMS A ÚSÁID?
Is féidir leat úsáid a bhaint asleictrispreagadhle haghaidh pianta go leor.
Is féidir iad siúd apian ar ais, airtríteas, siondróm tollán carpal, pian muineál, pian coise, pian rúitín, scléaróis iolrach, agus sciatica.
Déileáil le pian le aspreagthach musclear a dtugtarspreagadh nerve leictreach trascutaneous(TENS): teiripe bainistithe pian a úsáideadh ó dheireadh na 1960idí. Is éard atá ann ar úsáid a bhaint assruthanna leictreacha íseal-voltais chun pian a chóireáilagus tá sé in úsáid go cliniciúil ag líon suntasach gairmithe cúram sláinte chun pian a laghdú.
Mar sin féin, caithfidh gairmí míochaine a bhfuil a fhios aige conas spreagthach matáin a úsáid monatóireacht a dhéanamh ort. Mar an gcéanna, níor cheart go mbeadh sé ina ghortú trí threalamh EMS a úsáid chun pian a chóireáil, ba cheart go gcabhródh sé le aaisghabháil níos tapúla.
SAMPLA: AG ÚSÁID OILIÚINT EMS LE hAGHAIDH Péine dromlaigh…
An raibh a fhios agat sintinneas dromabhí anuimhir 1 galar forleathan? Go deimhin, is pian coitianta é a théann i bhfeidhm ar dhaoine de gach aois agus ar chúiseanna an-difriúla, agus nuair a théann tú in aois is dócha go mbeidh seans níos mó agat é a fhorbairt.mar gheall ar go leor fachtóirí ar nós do shaol oibre laethúil nó do staidiúir.
Go ginearálta, is féidir pian ar aisde bharr 3 fachtóirí: brú, fadhbanna struchtúracha, agus gluaiseacht agus staidiúir.
Mar sin féin, i gcásanna áirithe d'fhéadfadh sé a bheith mar gheall ar choinníollacha leighis a thagann.
Anois feiceann tú nach bhfuil tú i d’aonar, agus tá go leor acmhainní againn chun cabhrú leat fáil réidh leis an meáchan sin!
Is féidir leat úsáid a bhaint aselectrofitnessle haghaidh pian ar ais mar go gcabhraíonn sé leatbhaint strusagus goneartú na matáin ar aisa dhéantar dearmad go minic agus tú ag traenáil. Go deimhin, is féidir leat do dhroim a fheidhmiú níos láidre agus an pian a bhaint.
De ghnáth, nuair a bhíonn pian ar ais ort, is í an chéad instinct atá agat ná fanacht ar do shuí agus gan faic a dhéanamh mar go bhfuil eagla ort go ndéanfadh tú díobháil níos mó duit. Sa chás seo, is bealach maith é oiliúint EMS chun pian ar ais a chomhrac mar gheall arní iompraíonn tú meáchan nó muirear breise ionas gur féidir leat loit agus gortuithe a chosc.
AN BHFUIL CEADÚ LEIGHIS TEASTÁIL uaim CHUN OILIÚINT EMS a ÚSÁID DO MO PHRIAN?
Go ginearálta,leictrispreagadhis féidir é a úsáid mar theiripe chun aisghabháil ó ghortuithe agus iarrachtaí.
Ar aon nós,caithfidh tú comhairle a fháil ó theiripeoircé a bhfuil aithne aige agus atá in ann a mhíniú conas ba cheart duit é a úsáidspreagadh muscle leictreachi do chás.
Mar ábhar na fírinne,is é an bealach is fearr chun pian a mhaolú ná é a chosc.
Mar sin, caithfidh tú fios a bheith agat cad as a dtagann do phian, agus má tá galar ort, d'fhéadfadh dochtúir roinnt contraindications a thabhairt duit. Agus ansin, is féidir leat cinneadh a dhéanamh cibé an n-úsáideann tú aspreagthach musclenó nach bhfuil.
Bí cúramach, ní leigheas muid foinse an phian nó an bhunfhadhb leisleictrispreagadh. Mar sin féin, is fíor, de réir staidéir, go gcabhraíonn sé lefaoiseamh pian sa ghearrthéarma.
